SERVICES
L’Officina del Corpo Umano è il primo laboratorio, nel cuore di Livorno interamente specializzato nell’ allenamento Funzionale. L’allenamento Funzionale è un ritorno alle origini, un allenamento sano, indirizzato al benessere attraverso movimenti finalizzati; perché con l’allenamento funzionale, attraverso l’esercizio fisico imparerai ad accudire il tuo corpo, a muoverti in armonia e riprendere contatto con esso. Questo tipo di allenamento prevede l’utilizzo di strumenti e metodiche particolari, estremamente coinvolgenti e motivanti.
Personal Training
L’Officina del Corpo Umano si avvale di istruttori laureati e di altri diplomati e specializzati nell’ Allenamento Funzionale (Functional Training), certificati e con comprovata esperienza nel corso degli anni nella preparazione fisica di atleti impegnati a livello agonistico nazionale e internazionale in varie discipline sportive come: Boxe, MMA, Grappling, Lotta
Corporate Fitness
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L’Officina del Corpo Umano mette a tua disposizione un allenamento unico, innovativo e coinvolgente monitorato sempre da un istruttore “Coach” in sala e finalizzato al raggiungimento dei tuoi obbiettivi.
L’allenamento può essere svolto in piccole classi max 12 persone, oppure in lezioni individuali usufruendo del servizio Personal Training personale dove potrai allenarti in sedute con programmi mirati e personalizzati per raggiungere il tuo traguardo in minor tempo possibile.
Functional Training Postural
Il functional training è una modalità d’allenamento dinamico e vario, dove avete la possibilità di sviluppare capacità motorie complesse e ricche di movimenti evoluti, grazie all’utilizzo di molti strumenti tra cui : trx sospension, fitball, sandbags, wall balls, lebert equalizer, bosu. Si abbina la postura per aumentare la capacità del muscolo di allungarsi e contrarsi e renderlo più forte.
Propriocezione
Propriocezione è un termine che identifica la facoltà di percepire il movimento e la posizione delle articolazioni nello spazio. Questa capacità aiuta a gestire gli schemi motori del controllo neuromuscolare, necessari per eseguire movimenti precisi: finalizzato a evocare il riflesso muscolare e la stabilità articolare.
Prevenire gli infortuni con gli attrezzi funzionali
Rinforzare i muscoli con esercizi e attrezzi specifici e non con macchine, consente di proteggere meglio le articolazioni. Allungare la "vita sportiva" di ogni atleta lavorando anche sulla salute delle articolazioni è una scelta consapevole.